LABORATORIO DI AUTOSTIMA

CONOSCERSI - ACCETTARSI - AMARSI

Conoscersi, accogliersi, rispettarsi, amarsi… un percorso di consapevolezza che vi aiuterà a scoprire la vostra forza interiore e ad intraprendere un cammino di autorealizzazione.

Il corso mirerà al miglioramento del benessere personale aiutando a chiarire e raggiungere i vostri obiettivi. Questo cammino ha lo scopo di influenzare ogni area della vita professionale e affettiva e di armonizzare (sfruttando le potenzialità del lavoro di gruppo) il rapporto con gli altri, aprendosi alle ricchezze della sfera relazionale.

Tematiche rilevanti del percorso di Autostima riguarderanno: l'Assertivià e l'atteggiamento positivo – modalità importanti per evitare atteggiamenti passivi aggressivi in grado di fronteggiare efficacemente le critiche manipolative e le idee tossiche che spesso irrompono nella nostra quotidianità; verranno introdotti argomenti collegati allo studio di personalità, alla comunicazione efficace, alla risoluzione di problemi e conflitti e alla presa di decisioni per preseguire i propri obiettivi personali e professionali.
Si approfondiranno metodi per raggiungere una maggiore armonia interiore e promovere una migliore comunicazione inerpersonale sia verbale che non verbale (linguaggio del corpo, postura).

Si apprenderanno metodologie sulla gestione di situazioni di difficoltà e tensione utilizzando rapide tecniche di rilassamento.
Si prevede, anche attraverso incontri individuali, un confronto finale che permetterà di ottenere una restituzione dei materiali realizzati in aula (test proiettivi e altri di personalità, questionari sugli interessi e sugli obiettivi personali/professionali...)

Verranno distribuiti materiali informativi e proposti strumenti didattici utili a facilitare il percorso di apprendimento.

Un gruppo di Essenzia durante il laboratorio di autostima.

Testimonianze:

“Per anni il mio pensiero è rimasto chiuso dentro di me per paura degli altri…ora posso parlare” Barbara

• “Un modo per fare luce sui propri percorsi ed esperienze rimaste per troppo tempo incomprese/i. Un modo per stabilire un contatto intimo e cosciente con se stessi e per poter espressprimere con gli altri le proprie idee ed emozioni” Elena

• “Sostituire il NON DEVO con IO VOGLIO. Essere capaci di poter scegliere consapevoli e sereni” Stella

• “Insegna ad amare se stessi la cosa più bella che ognuno di noi deve ed è chiamato a fare” Regina

• “Ho ritrovato me stesso, il mio potere personale le mie sicurezze” David

• “Fiducia di poter essere in grado di trovare in se stessi la soluzione dei propri problemi” Giusy

• “Vivere la vita nella sua pienezza mantenendosi vuoti e al contempo pieni” Elisabetta

• “Rischia… e ti sentirai più forte” Nicoletta

• “Il corso mi ha riempito il cuore di gioia e di speranza…io Valgo” Natascia

• “Imparare che: non c’è vento contrario per il nocchiero che sa dirigere le vele” Jack

Dott. Giuliano Aguzzoni - psicologo, coach, mediatore familiare, tecniche di rilassamento, gestione dello stress (continua)rte Don Giuliano Botticelli 11, Cesena

Sede: Corte don Giuliano Botticelli 11, Cesena

Inizio corso: martedì 9 novembre 2010

Orario: 20.30 - 22.30

Frequenza: 6 incontri con cadenza settimanale

Quota di partecipazione: 200 euro

Per informazioni e iscrizioni:

tel. 334 3828029

e-mail: info@essenzia.org

Le attività dell'associazione ESSENZIA sono riservate ai soci.
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