Seminari - Percorso di 4 moduli

RELAZIONARSI CON AMORE 
Sex and (the) family

 Dal sesso, all’amore romantico, all’amore consapevole

Alla fine nelle relazioni tutti aneliamo all’amore, all’empatia, all’armonia. Nonostante tutto succede che siano il campo più sofferto, a partire da genitori e parenti, dal partner agli amici, fino ai rapporti professionali.

Questo percorso è designato per riconoscere l’amore sempre presente sotto il disordine di emozioni, giudizi, strategie, interpretazioni, disordine tessuto da ferite e gratificazioni legati al passato, da compensazioni inevitabili a livello del sistema familiare. Esso nasce con l’intento di contribuire a vivere la consapevolezza dell’amore oltre la cortina di pensieri, idee, prese di posizione, reazioni, umori che costituiscono il corpo emozionale o corpo di dolore.

Il fiorire di una relazione è strettamente legato alla consapevolezza delle proprie radici (famiglia) e della loro energia (sessualità) e si nutre dell’ordine che sostiene l’amore. Imparare a riconoscere l’ordine che sostiene l’amore è fondamentale.

S’inizia dalla famiglia d’origine verso la ricerca d’intimità con l’altro - famiglia attuale o status di single - fino all’identità più profonda (chi sono io?) e all’apertura all’amore nella sua forma più ampia attraverso e oltre la sessualità.

Modulo 1

LE COSTELLAZIONI FAMILIARI

29 - 30 ottobre 2011

Sabato ore 10.00 -18.00

Domenica ore 9.30 - 17.00

Le radici
Restituire a se stessi il posto che ci compete in famiglia

Il punto d'inizio è l’avvio verso la riconciliazione con i genitori, quando e nei termini che si rendono possibili, attraverso il metodo delle costellazioni familiari secondo Bert Hellinger.

Ciò apre a quello che Hellinger stesso chiama l'amore a seconda vista. Quando c'innamoriamo solitamente non siamo in grado di vedere il partner per quello che è - e questo può andare avanti un'intera vita - vediamo in lui/lei la madre ideale(sia l'uomo che la donna), quella che avremmo sempre voluto e ci accaniamo nel voler cambiare il partner in modo che le assomigli. Vedere il partner per quello che è, e successivo a questo riconoscimento con amore della madre come tale. E del padre come tale. Inoltre, in quanto madri dei nostri figli siamo responsabili dell'”accesso” dei figli al padre e viceversa.

I primi due incontri si basano, principalmente, sul lavoro delle costellazioni familiari (famiglia d’origine in senso ampio, famiglia o status attuale) integrato con la meditazione (mindfulness).

Ad esso si accompagna una forma d’indagine (il “lavoro di Byron Katie e altre forme di autoinchiesta) attraverso domande pertinenti che destrutturano le convinzioni e i giudizi legati a forme-pensiero ripetitive. Un percorso dall’interpretazione dei fatti ai fatti così come sono, dalla sofferenza di ciò che vorremmo cambiare al sollievo della comprensione di ciò che è.

Modulo 2

Il CORPO RISVEGLIATO

3 - 4 dicembre 2011

sabato ore 10.00-18.00

domenica ore 9.30-17.00


Restituire al corpo il posto che gli compete

Nella ricerca di amore e consapevolezza è importante iniziare dal corpo, scoprire come lo usiamo e cosa esprimiamo attraverso di esso.
Il corpo è spesso asservito alla personalità a scapito della naturalezza che gli è propria. È sotto il costante riflettore dei nostri giudizi che mettiamo in bocca agli altri. Essere il corpo e essere nel corpo: sperimentare la differenza.

In questi due giorni praticheremo la percezione del corpo dall’interno, sviluppando la capacità di registrare ciò che sta accadendo attraverso i sensi senza utilizzare le memorie del passato per interpretarlo. Sapremo cosa significa amarlo e rispettarlo in quel semplice atto che si chiama amore di sé.

Questo aiuta a ritrovare fiducia nell’intelligenza del corpo, un’intelligenza più grande, per es. quella che fa battere il cuore nella veglia e nel sonno. Significa aprirsi in modo più vasto e profondo alla consapevolezza corporea, a quella del respiro, al legame sesso-mente-emozioni, per es. al legame sesso-rabbia e non solo.

Si tratta di un percorso alle radici del corpo accompagnato:

- dalla bioenergetica neorechiana (pulsation) con Maytri Paola Gradara

- da alcune tecniche del Tao Yoga dell’amore e del V.B. Tantra.

- dal movimento autentico, la danza, la quiete (stillness)

Andremo a sperimentare la distinzione tra emozioni, sensazioni e qualità dell’essere o essenziali. A esplorare la differenza tra una condizione (da condizionamento) e uno stato nel presente ai fini di un benessere diffuso che coinvolge il corpo dentro-fuori.

Modulo

Maturare nell'essere: CHI SONO IO?

Intensivo di consapevolezza

5 - 8 gennaio 2012

Giovedì ore 21 – Domenica ore 16
seminario residenziale

La Sorgente - Chi sono io?

Restituire alla mente il posto che le compete

Dalla falsa natura: la personalità, alla vera natura: l’ESSENZA
Quante volte ci rendiamo conto che la mente fa da padrona? Ci strapazza, ci confonde, siamo alla sua mercé. Vorremmo usarla quando ci è utile senza esserne posseduti in ogni momento della giornata. Anche in questa relazione qualcosa è andato storto, il servo è diventato il padrone. Che ne dici di provare a rimetterla al suo posto e far spazio all’essere?

Un’indagine profonda e intensiva di tre giorni a partire dalla domanda esistenziale: Chi sono io? - in un contesto residenziale accogliente e protetto.

La struttura del residenziale è concepita per permettere un’esperienza diretta di chi sono che è diverso da chi vorrei essere, da chi mi dico che io sia e da chi gli altri mi dicono di essere, oltre la personalità. Chi sono io veramente al di là di tutte le forme e le facce con cui mi identifico e che mi identificano? Chi sono io senza la storia della mia vita, la storia della mia giornata, la narrazione quotidiana dei miei desideri, voleri, emozioni e disillusioni, incontri e scontri…?

Questo intensivo di consapevolezza apre anche l’incontro con il silenzio, l’accadere e il vivere senza parole. Il silenzio è un elisir di gioia e beatitudine che stentiamo a permetterci nel via vai della vita quotidiana. Silenzio significa che gran parte del processo avviene nel silenzio di scambi senza parole e linguaggio verbale: niente cellulari, niente carta e penna, niente radio, niente tv e pc, libri e riviste. Ne uscirete rigenerati e rinati come da un bagno al centro di una sorgente che zampilla in eterno fresca e nuova. L’autoesplorazione è supportata dalle tecniche di meditazione attive di Osho

Modulo 4

SESSO, AMORE, CONSAPEVOLEZZA

24 - 25 marzo 2012

sabato ore 10.00 -18.00

domenica ore 9.30 - 17.00

Restituire all’amore il posto che gli compete

Se l’eccitazione fosse amore saremo tutti nutriti, colmi e radiosi. Come mai allora siamo così denutriti e sempre alla ricerca d’amore?

L’atto sessuale è il luogo dove maggiormente il passato entra nel presente attraverso l’automatismo di un copione biologico colmo di memorie.

E dall’altro lato è il più profondo degli eventi e come tale è in se per se anche il più divino. La consapevolezza trasforma l’atto fisico in qualcosa di profondo e spiritualmente significativo, un atto d’amore.

Cos’è la sessualità? Chiediamocelo per la prima volta.
Sperimentare la riverenza e il rispetto per questa grande e nobile forza.

- Rapporto sessuale e legame: dare e ricevere.

- Scoprirsi uomo, scoprirsi donna dallo spazio del cuore.

- Esplorare con meraviglia la polarità: il principio maschile e femminile del divino. Due tipi di energie amorose presenti nel corpo.

- I genitali: strumenti sessuali, strumenti emozionali o strumenti d’amore? La consapevolezza dell’amore negli organi genitali.

- L’amore non è un’emozione: la differenza tra amare ed eccitare.

- In che modo la sessualità nutre il corpo emozionale o corpo di dolore?

- L’orgasmo quale finale di soddisfazione emotiva. La confusione tra amore e orgasmo. Fantasie e compromessi.

Questo percorso sarà supportato da meditazioni attive e tecniche dal B.V.Tantra, l’indagine in diade, esercizi di comunicazione e condivisione.

IL VIAGGIO - IL CORPO E' IL TEMPIO

14 febbraio 2012

Viaggio ai templi dell’amore tantrico di Khajuraho e Konorak

È qui, in questo corpo che vi sono i fiumi sacri: qui vi sono il sole
e la luna così come tutte le mete di pellegrinaggio…
Non ho mai visto un tempio tanto luminoso quanto il mio corpo. Saraha

Conduce: dott.ssa Elsa Nityama Masetti

Laureata in Psicodiagnostica, giornalista, direttore responsabile del trimestrale Scienza e Conoscenza. Da più di vent’anni (incontra il maestro spirituale Osho nel 1979) s’interessa di ricerca interiore, meditazione e metodi per l’equilibrio del corpo/mente. Animatrice di corsi e coorganizzatrice di eventi, studia e sperimenta la scienza tantrica, la danza, nello specifico la danza ruotante (dervisha detta anche danza dell’estasi), le costellazioni familiari, l’indagine interiore attraverso la domanda esistenziale (koan) chi c’è dentro? chi sono io?, vari strumenti di comunicazione per sviluppare al meglio il dialogo con se stessi e con gli altri. E’ inoltre esperta di alimentazione e dietetica naturale.

“Mia grande e impareggiabile maestra la Sessualità e anche la Natura, la Danza, il Dolore… la Vita insomma”.

Numero chiuso: Iscrizione obbligatoria!

E' consigliabile ai fini del percorso partecipare a tutti i moduli, ma non obbligatorio, perciò si può partecipare anche a moduli separati.

Per info e iscrizioni: 

Segreteria Tel 334.3828029

e-mail:info@essenzia.org

Le attività dell'associazione ESSENZIA sono riservate ai soci.
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CIBO-EROS-MINDFULNESS

data da definire

sabato ore 10.00-18.00

domenica ore 9.30-13.00

Dall’atto robotico all’atto erotico del cibarsi

Essere presenti e portare attenzione consapevole (mindfulness) all’atto del mangiare permette di sentirsi più vivi e “nei sensi”, nutriti, disponibili e rigenerati anche in altre aree della vita. Permette di amarci.

Portare il cibo alla bocca è un atto d’amore così dato per scontato che ci sfugge, un atto di congiunzione con la vita nelle sue innumerevoli forme. E come ogni atto così direttamente connesso con la vita – vedi l’eros – tende a diventare inconscio e meccanico e, dall’altro lato – il lato che c’interessa - una porta ordinaria di consapevolezza, amorevolezza, benessere: dalla testa a una festa della sensualità.

- Scopriremo il legame tra la meccanicità del cibarsi e dell'impulso sessuale, la gola e gli organi riproduttivi. Ciò aiuta a uscire da compulsione e conseguenti disordini alimentari, a distinguere tra atto emozionale e atto naturale.

- Porteremo luce sull’attitudine al cibo e anche consapevolezza sull’energia degli alimenti. Sull’intento che accompagna l’atto del cibarsi e anche la preparazione e l’utilizzo degli ingredienti.

- Attraverso semplici esercizi sperimenteremo l’associazione tra l’alchimia (trasformazione del cibo) e l’alchimia interiore: l'uso consapevole del fuoco fuori-dentro; il nesso cibo e gratitudine; “il corpo del divino” nel piatto e nella pentola; la connessione tra energia del cibo-organo-emozione e viceversa, la consapevolezza all’atto del cibarsi e l’attitudine al cibo che supporta la consapevolezza.

Cosa e quanto mangiare è un fatto che ci troviamo a vivere ogni giorno. L’alimentazione può diventare fonte di sofferenza e quello con il cibo e con il proprio corpo un rapporto difficile.

Inoltre il punto sembra quello di liberarsi dal conflitto tra:

basta con le “schifezze” – come sono buone le “schifezze”,

punizione - premio,

mangio troppo - digiuno.

La novità è che possiamo imparare a stare al centro senza tifare e prendere parte alla lotta, sviluppando un’attenzione presente a segnali e stimoli del corpo-mente.