J’ai le plaisir de vous inviter à la découverte de ce yoga non postural. Issu du Shivaïsme du Cachemire et du Vedanta, cette pratique extrêmement riche consiste en une exploration des différents états de conscience. Ainsi, le nidra est un yoga ancestral non postural. Cela signifie que cette pratique se déroule principalement couché (en savasana) et assis en tailleur ou sur une chaise selon vos possibilités).
- état de veille
- état de sommeil profonde
- état de rêve
- le 4ème état est annoncé comme un état où les 3 premiers se rejoignent (samadhi ou état de conscience universelle)
Nous explorons à travers différents exercices avec deux objectifs : la relaxation profonde et le développement de la concentration.
Il s’agit sans doute de la pratique la plus transformatrice que j’ai eu l’occasion de pratiquer en plus de 20 ans de yoga. Je vous offre une séance d’initiation pour partager ce que peut être un yoga traditionnel nous rapprochant de cet état d’union, où la dualité n’est plus.
Le nidrâ cultive l’exploration des états de conscience, l’état d’ouverture, le lâcher-prise. Il peut induire la libération de mémoires et de tensions. Il met en lumière nos conditionnements. Il cultive l’état d’être ensemble.
En 2026, je vous propose 4 dates au cabinet à Lausanne (rue Saint-Pierre 1, 1003 Lausanne, 3ème étage). Il y a de la place pour 3 personnes à chaque session.
Inscription selon l’ordre d’arrivée via le lien Doodle ci-dessous :
- Mercredi 18 mars 18h
- Mercredi 22 avril 18h
- Mercredi 6 mai 18h
- Mercredi 10 juin 18h
Matériel
Prendre un tapis de yoga, un coussin et une couverture. Tenue confortable et chaude recommandée.
Inscription
Il y a seulement 3 places par session. Ces ateliers sont offerts en priorité aux élèves ayant déjà suivi des cours avec moi.
Je me réserve la possibilité de refuser quelqu’un si je pense que la pratique n’est pas faites pour le profil de la personne.
Idem pour les inscriptions multiples.
Via le formulaire Doodle en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Au plaisir de partager cette pratique avec vous.
Si vous avez des questions, j’y réponds volontiers par mail.