Regard neuf et solutions naturelles pour la péri-ménopause

Atelier 6 novembre , 18h – 20h / 5 février 2027, 18h – 20h
Rue Saint-Pierre 1, Lausanne (et sur Zoom)

Les médecines ancestrales (environ 3000 ans d’expérience empirique) offrent des pistes très concrètes et une approche holistique naturelle et simple dans cette période.

Pourquoi les médecines ancestrales sont si pertinentes en matière de ménopause?

L’ayurveda est une médecine ancestrale holistique. C’est une science dont tout le système repose depuis des millénaires sur l’art de la régénération, la réjuvénation et de la régulation globale aussi bien physique que mentale et émotionnelle.

L’ayurveda ne se contente pas d’étudier la personne, mais la replace dans un contexte plus large : la famille,  la société, son environnement direct jusqu’à sa place dans l’univers. Tout l’art consiste donc à mettre en place des solution naturelles pour retrouver un meilleur équilibre. Il y a des grands principes valables pour tous. Néanmoins, cette médecine part du principe que chaque individu a des particularités qui sont uniques. Ainsi, chaque parcours a besoin d’une approche qui lui est propre.  

Quel est l’objectif du premier atelier?

Le but est de vous donner les clés de compréhension des grands principes pour vous permettre d’observer ce qui fonctionne pour vous. Nous creuserons différentes hypothèses de travail pour que chacune reparte avec des solutions concrètes à mettre en pratique.

Quels sujets abordés?

– déconstruire certaines idées reçues sur la ménopause
– aborder un angle de vue holistique
– explorer divers aspects : physique (notamment hormones, muscles, peau, mouvement), mental et émotionnel (régulation des émotions, du stress, concentration, fatigue mentale)
– nous aborderons la nutrition, et je n’entends pas par là uniquement l’alimentation, mais ,là aussi, une conception holistique de la nutrition, soit :

• Nutrition de la peau et des tissus
• Nutrition émotionnelle créative
• Nutrition intellectuelle
• Nutrition spirituelle

Ainsi, vous repartirez avec des solutions concrètes et des pistes à explorer chez vous.

Atelier 2

Puis, nous aurons un deuxième atelier en février 2027 qui explorera :

• La gestion des relations
• Le rôle dans la société à partir de cette période ?
• Les impacts sur la carrière professionnelle (concentration, régulation émotionnelle, etc)
• Nous approfondirons la nutrition (notamment en vue de la période du printemps)
• Nous parlerons de détox
• Nous irons dans les mouvements bénéfiques
• Un moment de Questions – réponses (suite à la mise en pratique de ce que vous aurez mis en place depuis l’atelier 1)

Je vous présenterai principalement le point de vue de l’ayurveda, mais aussi la perspective des neurosciences et la manière dont les 2 se combinent. La médecine occidentale commence seulement à reconnaître l’ampleur des différences potentielles au niveau de la santé physique et mentale des femmes, notamment du rôle du cycle féminin et de ses répercussions sur un niveau beaucoup plus large que pensé jusqu’à aujourd’hui.

Informations pratiques

Groupe de 6 personnes max. sur place (dans l’ordre de réception de votre paiement)
Possibilité de suivre l’atelier à distance sur Zoom

Atelier 1

Rue Saint-Pierre 1, 1003 Lausanne (3ème étage) ou sur Zoom
Vendredi 6 novembre, 18h – 20h

Atelier 2

Rue Saint-Pierre 1, 1003 Lausanne (3ème étage) ou sur Zoom
Vendredi 5 février, 18h – 20h

Prix d’un atelier :

CHF 60.- par personne

Prix pour les deux ateliers :

CHF 100.- par personne