Le Yoga est un état

Ayurveda et yoga sont deux faces d’une même pièce. Ils ont une philosophie commune qui explique les grands mouvements de l’univers et les lois fondamentales qui régissent le monde. Yoga signifie Union, unité. L’homme est l’Univers: Il est à la fois unique et une infime partie d’un grand Tout. Nous sommes tous différents et tous semblables.

 

Vous accompagnez sur le chemin vers l’état de yoga

J’ai le plaisir de partager des enseignements de yoga traditionnels, au-delà des postures. Toute transformation demande du temps. Les besoins sont évolutifs au fil des saisons et selon ce que nous traversons dans nos vies. Il est important de trouver le format d’accompagnement qui vont convient.

Cours privés de yoga

Les cours privés permettent un yoga qui vous convient selon les capacités, la disponibilité et ciblé sur les objectifs de chacun. Nous pouvons ainsi trouver ensemble la meilleure manière de le pratiquer pour vous. A votre propre rythme.

Retraite de nidra yoga

Journée d’immersion dans la vastitude d’états paisibles et de silence, hors du quotidien. Explorer les états de conscience, l’ attention, l’écoute. l’état d’ouverture et l’être ensemble. Une traduction du mot nidra: traverser l’obscurité. Il s’agit de soulager le mental de schémas et de mémoires que nous portons inconsciemment. Les retraite d’un ou plusieurs jours se déroulent dans le magnifique cadre de Crêt Bérard, Puidoux. 

Cours en ligne

Pratiquer la relaxation depuis le confort de sa maison n’a pas de prix. Evidemment, cela ne remplace pas les sessions en présentiel. Cela permet de créer au fil du temps votre propre rituel de relaxation. En approfondissant votre capacité à lâcher-prise et aller de plus en plus profondément, vous êtes mieux à même de percevoir ce qui vous convient le mieux. Les cours en ligne se passent en direct ou non. 

Ateliers thématiques ponctuels

J’ai quelques thèmes de prédilection comme : la peau, le stress, la ménopause, les chakras, les ateliers de pratique de Yoga de la tête et du visage que j’ai appelé Shiro Yoga. J’anime aussi des sessions de relaxologie en entreprise pour vous transmettre des pratiques simples de moins d’une minute à intégrer dans votre vie ou au bureau.

Inscrivez-vous à la newsletter pour recevoir l’annonce des ateliers thématiques. 

Mon chemin vers le yoga : du postural au non postural

Je suis sur le chemin du yoga depuis 25 ans. Je l’ai rencontré à la suite d’un accident à la colonne vertébrale et n’ai cessé depuis de m’y plonger et d’étudier auprès de différents maîtres étudiant d’abord le hatha yoga, puis le kriya yoga. Depuis plus 6 ans, j’étudie le nidra yoga auprès d’André RIEHL (voir son site ici). Il s’agit d’un yoga non postural qui s’inscrit dans les yogas traditionnels.

Comme beaucoup d’entre vous, j’ai détesté mon premier cours dans une salle de yoga. J’ai persévéré pour comprendre ce qui provoquait cette aversion. J’ai rencontré d’autres enseignants, d’autres types de yoga. Ce chemin n’est ni simple, ni linéaire surtout quand nous nous y plongeons avec une curiosité, beaucoup d’ouverture et de la régularité.

Ayurveda et yoga sont deux faces d’une même pièce. Ils ont une philosophie commune qui explique les grands mouvements de l’univers et les lois fondamentales qui régissent le monde. L’unité est à la base du yoga. L’homme est l’Univers. Il est à la fois unique et une infime partie d’un grand Tout.

Le but du yoga ? La cessation de la souffrance… c’est ce que dit les Yoga Sutra, un des textes fondateur du yoga.

Yoga signifie état d’union ou non-dualité. Quelle que soient les types de pratiques, elles visent toutes à faciliter l’entrée dans cet état.